Hva er vitsen med å leve hvis alt jeg gjør føles meningsløst?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss. Det høres ut som du har det veldig vondt. Spørsmål om det er verdt å leve er et resultat av at en har mange tunge tanker og følelser over tid og mister håpet eller troen på at noen eller noe kan hjelpe. Når en har det slik kan en oppleve at de tingene en før likte å gjøre føles meningsløse. Om en opplever det går utover hverdagen er det viktig å søke hjelp. 

Snakk med en voksen om hvordan du har det. Å snakke om vonde tanker og følelser gjør at en får bedre oversikt selv. Det gir også mulighet til å få innspill og nye perspektiver. Har du en voksen du stoler på som du kan snakke med? Dessuten trenger en ekstra støtte omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig. 

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Hvis dette er noe du har kjent på lenge kan det være lurt å ta en tur til fastlegen for å ta prøver. Dette er for å sikre at det ikke er noen annen grunn til at du har det vanskelig. 

Nok søvn, næringsrik mat og aktivitet er viktig. For mange hjelper det lage en ukeplan. Her er det viktig å finne god balanse mellom aktivitet og hvile. Har du hobbyer, interesser eller venner som er viktig for deg? Prioriter disse!

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Alarmtelefonen på 116 111. Der møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no