Har veldig dårlig selvtillit og hater meg selv...

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er veldig synd å høre at du har slike vonde tanker og følelser om deg selv. 

I ungdomstiden er det ikke uvanlig å kjenne på negative følelser og tanker om seg selv. Vi mennesker har et stort ønske om å passe inn og dette er spesielt viktig for oss i ungdomstiden. Kroppen endres og hormoner regjerer i kroppen. Man sammenligner seg mye med andre. 

Selv om du kanskje ikke tror på det vil jeg si til deg at du er verdifull og unik som du er!

Jeg håper du har noen du kan snakke med slik at du kan få satt ord på det du opplever. Vi vet at det hjelper å snakke om hvordan vi har det. 

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller foreldrene dine. 

Skriv gjerne ned tanker og følelser du har. Det kan gjøre det enklere å få en slags avstand til tanker og følelser vi har.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no