Er det noe jeg kan gjøre for å skifte hudfarge?

Hei

Så vondt at du kjenner på en irritasjon over å ha brun hudfarge, og om dette gjør deg fortvilet, forstår jeg at du leter etter en løsning på å endre det. 

Mange unge går med tanker og bekymringer om kroppen og utseendet sitt. En har lett for å sammenligne seg med andre som en synes er finere og får tanker om at en ønsker å se annerledes ut. Slike tanker og bekymringer kan sliten en helt ut. 

Men det stemmer nok, som du sier, at det dessverre inne finnes noen kur eller behandling som kan gjøre huden din lysere. Du er født med din hudfarge, som er bestemt av dine gener.

Derfor vil jeg anbefale deg å forsøke å gi litt blaffen i tanker om at det er noen galt med huden og utseendet ditt, det gjør deg bare trist, misfornøyd og irritert. Du er du og du er helt unik og mer enn god nok. Tenk hvor kjedelig verden hadde vært om vi alle var like?

Forsøk derfor å behandle deg selv med omsorg. Snakk til deg selv på samme måten som du ville snakket til en venn med de sammen tankene. Vær din egen beste venn og konsentrer deg om å være en god venn med gode holdninger til deg selv og de rundt deg. Husk at det er den du er og måten du er på overfor deg selv og andre som avgjør om andre liker deg. Ikke fargen på huden din. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noe voksen som kan hjelpe deg til å finne bedre og en mer omsorgsfull måte å snakke til deg selv. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av tanker om ditt utseende som gjør deg trist og irritert. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no