Jeg har gått opp i vekt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Hei, jeg er 19 år jente med stoffskifte diagnose, jeg fikk det diagnose for ca et år siden og da veide jeg bare 55 kg men etter jeg gikk på tabletter så gikk jeg opp i vekt veldig fort og når veier jeg rundt 68 kg og jeg blir bare mobba av hvor stygg og feit jeg har blitt, til og med blir mobba av min egen familie og venner. ingen står ved siden av meg. jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre for å gå ned i vekt og vet ikke om jeg burde snakke med legen om det. Fordi jeg klarer ikke liksom å sjekke hvor mye mat jeg burde spise. Enten jeg må få en liste over hva jeg burde spise om dagen eller om det finnes noe kur som slanger og har fort effekt på rundt liksom 2-3 uker. er det noe dere kan anbefale meg og hva burde jeg svare på de som sier jeg har blitt stygg og feit selvom alle vet jeg er syk og går på medeisner... btw mange sykepleier sier du har vann i kroppen og du er hovn og ikke liksom fett. hva burde jeg gjøre om det er vann i kroppen som sykepleier på arbeidsplassen min sier

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å høre at du føler du ikke har kontroll over vekta, og at du får kommentarer på dette fra personer som står deg nær. Det er ikke greit å kommentere andres vekt, og jeg skjønner om det sårer ekstra mye å få slike tilbakemeldinger fra de som egentlig skal støtte deg. Familien har vi om vi vil det ikke eller, men du må vurdere om det er gode venner du har, når de oppfører seg på den måten mot deg. Du/dere er 19 år og alder er derfor ingen unnskyldning heller. Når du får slike kommentarer må du fortelle at det sårer, og at du ikke synes det er greit at de kommenterer vekta di. Du burde også ta en ordentlig prat med familien din. Fortell hvordan du har det for tiden, hvordan det påvirker deg at du får kommentarer på vekt og utseende, og hva de kan gjøre/bidra med for at du skal få det bedre med deg selv.

Ettersom dette er noe som har skjedd etter du begynte på medisiner mot stoffskiftesykdom, synes jeg du skal ta det opp med fastlegen din. Egentlig er det sånn at ved lavt stoffskifte, så skal kun 2-3 kg av en vektoppgang skyldes denne sykdommen. Det er ikke vanlig å gå masse opp i vekt. Så det kan være en idé å se både på bivirkninger av medisinen du bruker, og generelt hvordan du spiser og hvor aktiv du er. Et helhetlig bilde av hva som kan forklare vektoppgangen du har hatt. Ønsker du å gå ned i vekt så kan fastlegen kanskje henvise deg til en Frisklivssentral, om det finnes i din kommune. Fastlegen din vil kunne vurdere om du har fått vann i kroppen/ødemer som følge av medisinen.

Det er nok ingen slankekur som gir stor vektnedgang på 2-3 uker, i alle fall ikke som er bra for kroppen. Du må derfor innstille deg på at det vil ta litt tid å gå ned i vekt, og at det er lurt å få hjelp til dette, da vektnedgang er vanskelig. Å gå ned til 55 kg igjen er også lite realistisk. Men med noen endringer i kostholdet og mer fysisk aktivitet kan du klare å gå ned noen kilo, som kanskje er alt som skal til for at du føler deg bedre.

Lykke til fremover!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 3.6.2021

Oppdatert: 3.6.2021