Spørsmål og svar

Har det ikke bra med meg selv.

Jente, 16

Hei, jeg vet ikke helt om jeg har det bra med meg selv. Jeg har denne ekkle følelsen når jeg skal ut med andre mennesker og generelt ut av huset. Det er kun før, men der og da er det ikke ille. Det er som jeg gruer meg til noe, men jeg vet ikke hva. Dette er en veldig ubehagelig følelse som sitter i hele kroppen. Inni mellom kan det hende at jeg begynner å gråte fordi jeg er stressa.Jeg har tidligere også opplevde overgrep mange ganger av fetteren min, hvor han har tatt på meg seksuell mens jeg sov. Jeg har aldri pratet med noen om dette. Og jeg vet ikke om jeg noen gang klarer det. Jeg synes det er ekstremt ubehagelig. Det var også en periode hvor jeg hadde en stalker, altså en gammel mann som pleide å følge etter meg til og fra skolen. Dette var veldig ubehagelig. Jeg hater å snakke om følelser med andre spesielt muntlig. Jeg sliter også mye med kroppen min, og jeg synes det er skummel og vise den. Jeg vet ikke om noe av det jeg har skrevet gir mening, men jeg ville bare få det ut.

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det høres ut som du har opplevd mye vondt og jeg forstår godt at du har det vanskelig. 

I etterkant av overgrep kan man oppleve et stort spekter av følelser og tanker. Mange ganger forstår man ikke helt selv hvorfor man føler det man føler. Da kan det være godt å få hjelp av en annen.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du har opplevd. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din, foreldrene dine, eller kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Du kan også snakke med fastlegen din.

Skriv gjerne ned følelser og tanker du har. Mange opplever dette veldig godt og gjør at man får en viss avstand til vonde tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får noen å snakke med. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 9.6.2021

Oppdatert: 9.6.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål