Lurer på hvorfor hun får angstanfall.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Det er synd å høre at du har opplevd angstanfall. Angstanfall er veldig ubehagelig, men ikke farlig, selv om man kan få tanker om at det er farlig når man står midt i det.

Jeg kan ikke si deg sikkert hva årsaken til dette er, da jeg ikke kjenner deg, samt at det kan være mange årsaker til at man får et angstanfall. Noen beskriver det for eksempel som at det kommer ut av det blå og uten forvarsel.

Det kan være godt å snakke med noen om at man har det vanskelig. Det er god hjelp å få for angst og det kan være nyttig å lære seg noen teknikker for å håndtere angsten. Snakk gjerne med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no