Vil jeg miste all kondis og spenst på de 5 ukene jeg ikke kan trene?
Jente, 14
Hei. Jeg er godt trent og har god spenst, men en skade har gjort slik at jeg ikke kan trene på noen uker. Nå er jeg redd for at jeg skal miste alt det jeg har trent opp, spesielt spensten min. Mitt spørsmål er om jeg konmer til å miste all kondis og spenst i løpet av de 5 ukene jeg ikke kan trene ?
Svar
Hei!
Jeg forstår god at du lurer på dette! Mitt råd til deg er å kontakte en fysioterapeut som kan lage et opplegg til deg som kan gjøre at du kan opprettholde den formen du er i nå på best mulig måte, les mer om fysioterapi i artikkelen jeg legger med.
Det er heldigvis ikke slik at man mister allspenst og utholdenhet selv om man ikke kan trene som før, men man kan nok merke at det kan være tungt å vende tilbake, men heldigvis kommer man seg ofte ganske raskt bare man er nok og godt rehabilitert/ opptrent etter skaden. Dette kan en fysioterapeut hjelpe deg med!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.6.2021
Oppdatert: 9.6.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål