Er veldig tynn, når får man pupper og mensen

Hei.

Hvordan vi utvikler oss og hvor fort man kommer i pubertet er veldig ulikt. Det er også slik at man ofte kan ligne litt på mødrene sine, både når det gjelder kropp, men også når mensen kom og om man får store bryster eller ikke.

Jeg synes du skal være stolt av kroppen din, den er helt super for deg, og det at du trener så mye, gjør også at kroppen din er fast, sprek og sterk. Det som er viktig når du trener såpass mye er at du spiser godt og variert slik at du får nok mat. Kroppen din er i en veldig forandring og du trenger god og riktig næring for å utvikle deg riktig. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, men finn fine ting med deg selv. Ikke vær så streng med deg selv.

Har du tenkt på at kanskje noen misunner deg og din kropp? Det er ofte slik for de fleste av oss, at vi ønsker oss noe vi ikke har, om det er langt hår, kort hår, stor rumpe, liten rompe osv. Da er det viktig å være snille og god med seg selv, si fine ting og være stolt av de egenskapene man har.

Å lære å like seg selv vil gi bedre selvfølelse og selvtillit også.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren