Føler meg ikke helt i form. Kan det være puberteten?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Kroppen er i stor utvikling i puberteten, og det kan gjøre at man i perioder føler seg litt mer sliten. Men hva som er årsaken til har har det slik er vanskelig å svare på uten at en lege undersøker deg, eller uten mer informasjon.

Jeg vil anbefale deg å ta en tur til legen om plagene vedvarer. Det er ikke uvanlig og for eksempel ha underskudd på vitamin D om vinteren. Det kan gjøre at man føler seg mer slapp og sliten enn normalt.

Det er også viktig å undersøke om det er andre ting som kan gjøre at du har det slik. Om man gruer seg eller mistrives på skolen, kan det gjøre at man blir kvalm og uvel. Om du tenker at det kan være noe på skolen, eller andre ting som påvirker hvordan du har det vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller miljøterapeut på skolen.

Søvn, hvile, kosthold og mosjon påvirker hvordan du har det. For lite eller for mye av dette kan gjøre deg trøtt slapp og uopplagt.

Konklusjonen er å begynne med en tur til legen for å sjekke at alt er som det skal. Om alt er fint kan du begynne å se på de andre tingene, om det kan være noe der.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier