Føler meg slap, sliten og fjern, er det normalt?

Hei.

Det høres ikke greit ut å være så fjern, slapp og sliten som du beskriver.

Man kan bli slapp og sliten hvis man spiser for dårlige, sover lite eller har mangler på vitaminer eller mineraler i kroppen. Ved jernmangel kan man føle seg trøtt og svimmel, ha hodepine og nedsatt fysisk yteevne. Ungdom trenger mye søvn og mye sunn mat, i tillegg til fysisk aktivitet. Kroppen og hjernen er under utvikling og alt dette må til for at man skal føle seg bra.

Det beste du kan gjøre er å bestille deg en time hos fastlegen din. Beskriv symptomene og plagen dine til fastlegen, så kan du få en ordentlig sjekk og vurdering.

Dersom alt ser fint ut hos fastlegen din kan du snakke med helsesykepleier enten på helsestasjon for ungdom eller på skolen. Slitenhet og trøtthet kan også komme av mentalt press, at man er deppa eller stressa. Sammen med helsesykepleier vil du trolig finne mer ut av hva det kan handle om for deg.

Ømsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier