Hvordan nøyaktig runker man?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du er usikker.

Å runke er en treningssak og for mange må man prøve seg litt frem før en finner en måte å runke på som en liker. Etter hvert finner de fleste sin egen måte å runke på og det er egentlig bare å bruke fantasien:-)

Det er to varianter av runking som er mest vanlig. Den ene er tørr og den andre med smøring.

Tørr: Du legger en eller to fingre rundt penisen like under penishodet, og så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak.

Smøring: Smør inn penis med litt olje (uten tilsetninger) eller glidemiddel. Så legger du hele hånden rundt penisen. Smøringen gjør det mulig for hånden å gli over skaftet og penishodet.

Du kan også holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du runker. Noen liker å holde og kose med den ene hånden mens de runker med den andre.

Bruk tid på å bli godt kjent med kroppen din og nyt de gode følelsene.

Her er en artikkel om onanering. Kanskje den kan være til hjelp for deg?

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no