Skal starte på vgs etter sommerferien, kjenner ingen, jeg gruer med veldig

Hei

Jeg skjønner at du er nervøs og stresset innfør starten av vgs. Du er ikke alene om å føle på dette. Og bare det kan faktisk være til hjelp. Det er så mange som skriver til oss hvert år og er så nervøse og stressede, så prøv å husk på det når skolen starter. Mange stresser med akkurat de samme tingene som deg; kommer jeg å få noen nye venner? hvordan holde en samtale gående? hvor skal jeg sitte i kantinen eller klasserommet?

Og det er en god del som som sliter med det samme som deg.

Det viktigste er at du prøver å være deg selv og ta det rolig i starten. Skolene og klassene pleier å bruke litt tid på det sosiale i staten for å få et godt klassemiljø. Håper at det er sånn der du skal starte.

Det du kan gjøre er å øve deg på å enkle samtaler med noen der hjemme i ferien. De trenger ikke å merke at du øver deg på dem en en gang. For eksempel, hvordan hadde du det på turen i går? Hva gjorde du i helgen? Hva liker du å gjøre. Gjennom å øve deg litt hjemme, få en liten repertoar med setninger, kan du bli litt tryggere på å småprate med folk på skolen. Men du kan også be de der hjemme om hjelp til å øve på enkle samtaler.

Om mulig så kan du se om det går å besøke skolen litt før den starter. og et tips her er å ta kontakt med helsesykepleier som jobber der. Da kan du etablere kontakt med hen og kan bli litt kjent med skolens lokaler. Så kan dere sette opp noen samtaler videre om du vil det og jeg tenker at det kan være fint for deg og ha en trygg person å snakke med på skolen.

Du kan også forhøre deg om hva slags aktiviteter det finnes på skolen. og meld deg på en som interesserer deg. Dette kan gi deg mulighet til å møte folk med samme interesser, og samtaler da kan starte litt mer naturlig.

Hvis det finnes muligheter for frivillig arbeid eller andre arrangementer på skolen, så prøv å bli med på dette. Det kan gi deg en strukturert måte å møte nye mennesker på, man jobber sammen og da kan det være lettere å finne noe å snakke om.

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier