Jeg er normalvektig, men strever fortsatt veldig mye med tanker.

Jente, 14

Hei! Jeg har slitt med anoreksi i to år nå. Det har vært veldig vanskelig. Nå er jeg i normal vekt, og jeg har lite kontakt med stedet jeg gikk/går til behandling hos. Jeg har sakt at jeg er mye bedre enn jeg er til legene, for at foreldrene mine som ikke liker å kjøre meg dit, og som kverrulerer mye og gjør meg mye sint og lei meg ønsker at jeg skal slutte å gå til behandling å bare bli frisk så raskt som mulig. Men jeg sliter fortstatt ganske mye. Jeg spiser ikke noe annet en noen veldig sunne produkter, og jeg blir lett stresset over mat, leser på alle produkter, og går ofte i kjelleren eller får angstanfall om jeg skal spise produkter med mye sukker eller fett. Jeg er også veldig tvangsbetatt av trening og fysisk aktivitet. Det er viktig for meg å gå og løpe masse, og å være nokk aktiv.. Jeg er mye frustrert, lei meg, snakker ned meg selv, og hater livet mitt osv. pga dette. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med vanskelige spiseforstyrrelses-tanker. For at du skal bli helt frisk er det viktig at du forteller om dette til foreldrene dine og behandlerne dine. Du trenger mer hjelp og skal ikke være alene om dette.

Det er veldig vanlig at de spiseforstyrrede tankene kan forsterke seg når man øker og kommer i normal vekt. Da er det viktig å bli bevisst at dette er tanker som er spiseforstyrrede. Når du klarer å skille syke og friske tanker vil det hjelpe deg til å jobbe for å gjøre det motsatte av hva de spiseforstyrrede tankene forteller deg at du skal eller er. Du trenger hjelp og støtte til å spise all type mat og til ikke å lese bak på matproduktene.

Det er krevende å jobbe seg ut av en spiseforstyrrelse. Det tar tid og du trenger støtte til å gjøre det motsatte av hva spiseforstyrrelsen forteller deg at du skal. Når du får behov for å overtrene skal du gjøre det motsatte, du skal hvile. Du må få hjelp til å ha normal aktivitet.

Jeg håper du klarer å fortelle om hvordan du har det. Om du ikke klarer å snakke om dette kan du kanskje vise det du har skrevet til ung.no. Du trenger støtte og hjelp slik at du ikke er alene om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.7.2024