Ingen tar min psyiske helse på alvor. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så vondt at du føler du er så alene med alt sammen. Det kan jo føles som en ekstra påkjenning i tillegg til alt det andre du bærer på.

Om jeg forstår deg rett så går du til psykolog. Du sier at du ikke føler at du blir tatt på alvor der heller. Vet du hva det er som gjør at du føler det slik?

Det er ikke alltid så lett og formidle til andre hvordan vi har det. Det er heller ikke alltid at det er så lett for andre å vite hva de skal gjøre for å hjelpe oss.

Selvskading er en strategi mange bruker for å håndtere noe som er vanskelig å uttrykke på annen måte. Det er en strategi som har en funksjon en kort stund. Det er altså mest sannsynlig noe som ikke vil løse de opprinnelige problemene.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og kjenne etter hva du trenger fra de rundt deg. Kanskje du trenger en klem, litt trøst eller at noen bare skal gi deg en klem og si at det går bra.

På den måten så vil de rundt deg vite mer hva du trenger og kunne møte deg på det.

Kan du også si fra til psykologen om det du sier til oss? At du føler du ikke blir tatt på alvor?

Jeg vet at det ikke er lett og si fra og jeg vet at du har forsøkt men ikke gi opp og prøv igjen! Ikke mist motet. Du er verken lat eller gal.

Kanskje du skal snakke med noen andre en familien din? Kanskje helsesykepleier kan være en god støtte for deg?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt, Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier