Jeg føler meg tom og finner ikke glede i noe lenger

Hei, så bra at du skriver til oss på ung.no. Vi vil gjerne hjelpe!

Jeg forstår du har det skikkelig vanskelig nå. Det er ikke alltid så lett å sette sammen og forstå følelser. For noen kan det nesten oppleves skremmende å ikke føle på noe. Det er ikke noe burde bære på alene. Når en blir helt tappet for energi og ting begynner å føles meningsløst er det viktig å få hjelp til å sortere tanker og følelser.

Det du beskriver kan minne om depressive symptomer. Depresjon stjeler energi, håp, og motivasjon og gjør det vanskelig å få gjort det en trenger å gjøre for å føle seg bedre. Heldigvis vet vi at det er god hjelp å få!

Hovedrådet mitt er at du snakker med noen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleieren på skolen, fastlegen din eller noen andre du er trygg på. Det er mange som har god kompetanse til å hjelpe deg, og en trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Det er mange som synes det kan være vanskelig å snakke eller åpne seg opp for noen. Noen synes det kan hjelpe å skrive ned vonde tanker og følelser, og vise de til noen for at de skal forstå bedre det du strever med. Kanskje du kan vise frem det du har skrevet til oss her?

Husk at du ikke er alene! Det er mange som strever psykisk i perioder i livet og som kommer seg styrket ut av det. Det er derfor viktig at du søker om hjelp og jobber med å sette ord på det som er vanskelig.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Husk at du skal ikke sitte med dette alene. Jeg sender deg mange varme tanker. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no