Jeg spiser mye mindre enn før. Vil ikke snakke med noen.

Jente, 13

Hei, jeg spiser mye mindre enn før og det er vanskelig for meg å spise og når jeg først spiser så føler jeg skam. Jeg vil ikke snakke med noen voksne om det og heller ikke foreldrene mine, jeg vil ikke skuffe dem eller gjøre dem lei seg. Det er mange ting i hverdagen som forstyrrer meg og jeg klarer ikke ha konsentrasjon lenger. Jeg blir alltid opptatt av noe annent og klarer ikke fullføre det jeg starta på. Jeg begynner å få vondt i magen og jeg spiser ikke frokost lenger. Jeg starta med dette for ca 1 år siden og jeg klarer ikke slutte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg.

Du spiser lite mat og det kan føre til at kroppen din tar stor skade. I tillegg fører lite mat og undervekt til at du får flere vanskelige tanker og følelser. Dette vil gå ut over konsentrasjonen din.

Det er vanskelig for meg ikke å anbefale at du skal snakke med en voksen. Du trenger hjelp og skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver. Barn og ungdom som strever med mat skal ha hjelp fra foreldrene sine til å spise nok mat regelmessig.

Det er viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig med nok næring i. Kroppen din skal utvikle seg og derfor skal du øke i vekt fremover.

Du trenger en plan med fastsatte tider til når du skal spise. Dette vil hjelpe deg å vite når du skal spise. I tillegg trenger du å vite hva du skal spise når. Dette kan du sette opp på en skriftlig plan slik at du slipper å velge mat til hvert måltid.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 22.5.2022