Er det sannsynlig at exen min vil komme tilbake?

Jente, 19

Jeg har vært forelsket i eksen min i seks år, og vi var sammen de siste tre. Han avviste meg i 9. klasse, men da jeg begynte å like en annen i 10., viste han interesse, og vi ble sammen. Jeg har alltid tatt mest initiativ: spurt om å bli sammen og møtes, planlagt dater og vist følelsene mine. Han sa det skyldtes at han var «guttete» og ikke tenkte så mye på slikt, noe jeg godtok. For en uke siden slo han opp fordi han hadde mistet følelsene og ikke lenger hadde lyst til å være med meg. Det kom som et sjokk, siden han helt frem til bruddet var kjærlig, kysset meg og sa han elsket meg. Han var også lei seg da han slo opp. Jeg elsker ham fortsatt og vil bare ha ham tilbake. Jeg foreslo å snakke igjen om en måned. Han sa ja, men understreket at jeg ikke måtte forvente et annet svar. Er det sannsynlig at han kan komme tilbake? Jeg forstår ikke hvorfor tapte følelser betyr at forholdet ikke er verdt å kjempe for, eller prøve å finne en løsning på.

Hei

Så vondt å høre at du har kjærlighetssorg. Det kan kjennes vanskelig og mange kan føle seg ensomme når man har mistet noe som var viktig og godt.

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor hans følelser for deg som virket så sterke ble svakere og hva som gjorde at han ville gjøre det slutt. Kanskje du ikke vil få svar på det.

Noen ganger mister man følelser etter en stund og den man var forelsket i, føler man seg glad i på en annen måte som kan gjøre det vanskelig å fortsette å være kjærester.

Hvis det er konkrete ting du lurer på, kan du samle opp spørsmål til du skal møte han igjen. Kanskje han kan gi deg mer konkrete svar, noe som kan hjelpe deg å akseptere at det er sånn det ble.

Det er vanskelig å si om han vil ombestemme seg og prøve igjen eller ikke. Når han sier at du ikke må forvente et annet svar neste gang dere møtes, kan det tyde på at han har bestemt seg og ikke vil at du skal bli lei deg en gang til. For å beskytte deg selv, kan det nok være lurt at du tar med deg dette videre og forbereder deg på at han ikke vil tilbake.

Når du kjenner på kjærlighetssorg nå, er det viktig at du tar godt vare på deg selv når du kjenner deg trist.

Har du noen gode venner du kan være sammen med og snakke om hvordan du har det?
Kan du snakke med dine foreldre om dette?
Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom hvis du synes det er lettere å snakke med noen du ikke kjenner.
Noen opplever det kan hjelpe å skrive ned sine tanker som en måte å bearbeide det som kjennes vondt.
Det kan også være fint at du har noen hyggelige ting å gjøre og å finne på som kan gi deg litt pause fra det som er vondt og kanskje også kjenne at du får energi og gode opplevelser. Skriv gjerne ned hva det kunne være så du kan fylle på med det gode innimellom.

Ta godt vare på deg selv.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.10.2026