Er det andre enn jeg som har det sånn?

Jente, 15

I mars så la jeg merke til at jeg fikk noe som kalles en bøffel hump på nakken. Den er veldig stygg, og har gjort så at jeg føler meg veldig usikker på hvordan jeg ser ut. Jeg var allerede veldig misfornøyd med hvordan jeg såg ut, og angrer på at jeg ikke var mer fornøyd med kroppen min før jeg fikk den. Jeg blir sånn at jeg ser på andre for å se om de har en bøffel hump, men det er det ingen som har. Det jeg egentlig lurer på er om det er andre som har det, og ikke bare meg. Jeg har dratt til legen om det og hun sier det ikke er noe farlig og at det er bare noen som får fett klumper på nakken. Jeg vil bare ikke være alene på dette.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du ikke ønsker deg buffelhump i nakken, men jeg kan love deg at du ikke er alene om akkurat dette.

Som legen har forklart deg, det er ikke farlig, og noen får bare dette, uten at legen kan si noe om årsaken.

Men det er en tilstand som blir beskrevet i medisinsk litteratur, og det er mange flere enn deg som har det.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Husk at det ikke er hvordan du ser ut som definerer deg, men hvordan du er.

Det som definerer deg er

snill (det fineste ordet i ordboken)
at du er hyggelig og grei
positiv og smilende
engasjert og interessert
at du er en likandes person
omtenksom og hjelpsom

Og mange, mange andre ting.

Tenk over dine gode egenskaper, hvem DU er, og ikke hvordan du ser ut og hvordan du heller ville sett ut. Det er det som regel ikke noe å gjøre med allikevel, og har ingenting å si om din verdi som person.

Jeg håper dette svarte på spørsmålet ditt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.6.2026