Hvorfor sover jeg så mye? Er det normalt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ikke uvanlig for ungdom å være trøtt, og aldri føle seg uthvilt.

Jeg synes du skal kontakte fastlegen din, og få tatt noen blodprøver. Kanskje du mangler noen viktige stoffer i kroppen din, som du kan få gjennom å endre litt på kosten?

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Når du er i den perioden hjemme om ettermiddagen, og hvor du vanligvis sovner, og det er viktig for deg å holde deg våken, så må du gjøre noe. Det betyr at du ikke må sitte foran tv-en, pc-en eller mobilen, for da vil du sannsynligvis sovne.

Gå en tur, hjelp til hjemme med noe, rydd i klesskapet ditt, gjør hva som helst som holder deg i aktivitet, og som gjør at du ikke sovner, når du ikke ønsker å sovne.

Men gjør det noe da? Om du sovner? Hvis det allikevel ikke går ut over nattesøvnen din, så betyr det ikke noe om du får 10-12 timers søvn. Kanskje kroppen din trenger mer søvn enn vanlig akkurat nå?

Snakk gjerne med noen om det, for eksempel helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier