Hvor mye monster Energy på 1 time for å måtte ha akutt hjelp?

Hei!
Det stemmer at et høyt inntak av energidrikker kan være skadelig, og i verste fall gi akutt sykdom. Sistnevnte er heldigvis sjeldent, men mange har trolig helseplager som søvnvansker uten at de er klar over at det har en sammenheng med inntaket deres.

Det som gjør at energidrikker kan gi helseskader er at de inneholder mye koffein. De som ikke er sukkerfrie (sukkerfrie typer er ofte merket "zero") inneholder også store mengder uskker, som også er uheldig.

En vanlig boks energidrikk på 250 ml inneholder 80 mg koffein ifølge produsenten. Koffein har effekt på mange funksjoner i kroppen, bl.a. sentralnervesystemet (stimulering, søvnløshet), hjertet (pulsøkning), nyrefunksjon (økt urinproduksjon), blodsirkulasjonen, mage- og tarm, og lungefunksjonen. Tidlige symptomer på akutt forgiftning kan observeres allerede ved 500 - 600 mg/koffein per dag for voksne, og ved langt lavere dose for barn og ungdom. Nøyaktig hvor store dose som er farlig vil variere en del fra person til person og avhenger blant annet av kroppsvekt og toleranse. Som lege vil jeg fraråde deg å drikke mer enn en boks energidrikk per dag, og det bør ikke inntas på ettermiddag/kveld siden det vil forstyrre søvnen.

Du kan lese mer om energidrikk nedenfor. Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no