Drikker 1-2 monster hver dag, er det farlig for meg?

Hei!

Godt spørsmål! Det finnes ingen fasit på hvor mye koffein som er farlig for deg. Årsaken er både at vi alle er forskjellige, men også at kaffe er et rusmiddel som gir avhengighet og toleranseutvikling. Toleranseutvikling betyr at når man har brukt det over tid så tåler man mer, og følger seg dårlig når man ikke inntar stoffet som man pleier (ved koffein er symptomet gjerne hodepine og slapphet).

Koffein har effekt på mange funksjoner i kroppen, bl.a. sentralnervesystemet (stimulering, søvnløshet), hjertet (pulsøkning), nyrefunksjon (økt urinproduksjon), blodsirkulasjonen, mage- og tarm, og lungefunksjonen. Tidlige symptomer på akutt forgiftning kan observeres allerede ved 500 - 600 mg/koffein per dag, tilsvarende 5 - 6 kopper kaffe, og karakteriseres ved hodepine, kvalme, magekramper, rastløshet, rask puls og ujevn hjerterytme. Man vet at ungdom tåler mindre enn voksne og det har forekommet dødsfall blant ungdom som har drukket svært mange energidrikker på kort tid. Dette er naturligvis sjeldent og er snakk om vesentlig mer enn 1-2 bokser.

Forøvrig har energidrikker også mye sukker og kalorier. Så om du er opptatt av vekten og tannhelsen kan du med fordel bytte til zero-versjonene, de er uten sukker.

Håper dette svaret var oppklarende!

Mvh

Legen