Sliter med selvmordstanker.

Hei!

Vi er flere som svarer på dette spørsmålet:

Svar fra Spesialist i Psykisk Helse: Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordstanker. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går, dine foreldre og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mange som har problemer av et eller annet slag, synes det er fryktelig vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som alle andre ting; alt går lettere med litt øvelse. Jo mer du tør å hoppe i det og åpne opp og snakke om det som er vanskelige tema, jo lettere kommer det til og bli å snakke om dette etterhvert.

For å få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Dessverre er det ikke slik at leger, psykologer eller andre mennesker kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Svar fra lege: Jeg syns det er trist å høre at du har det såpass vanskelig at du sliter med selvmordstanker. Det er ekstra bekymringsverdig at du føler du ikke kan kontrollere deg selv, og tilsynelatende er bekymret for hva du kan gjøre. Da er det veldig viktig at du kontakter hjelp. Vi har en oversikt over gode hjelpetjenester som jeg har vedlagt nedenfor. Fastlegen kan være en viktig ressurs både for oppfølging og eventuell henvisning videre (til feks BUP). Har du akutte selvmordstanker kan du ringe legevakt på tlf 116117

I forhold til en overdose på paracet så kan det være svært farlig. Bekymringen din over varige skader, eller at det skal være for seint om du angrer, er absolutt gjeldende ved overdosering på dette medikamentet. Overdose på paracet kan gi varige leverskader, og også akutt leversvikt. Symptomene kommer i hovedsak ikke før det er for seint å behandle, og leversvikt kan være dødelig. Om du har tatt en overdose paracet er det derfor viktig å umiddelbart ringe 113.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse og legen, ung.no