Jeg føler meg alene og forlatt uten at jeg er det......

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du strever og at du lurer på hva det er som gjør at du føler deg så ensom og tom selv med så mange fine folk rundt deg.

Jeg kan dessverre ikke svare deg helt konkret på det du spør om – altså om du kan ha en depresjon. Dette er fordi at det må kartlegges av helsepersonell som må se deg og undersøke deg grundig.

Men når det er sagt så kan de symptomene du beskriver også være symptomer på depresjon så mitt beste råd til deg er å snakke med legen din eller helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss og få svar på det du lurer på.

Selvskading er ofte en strategi og en måte og håndtere noe som er vanskelig på. Det kan være mørke tanker og følelser eller annet vi går med inni oss om ikke er så lett og forstå. Da kan det å skade seg gjøre at man får utløp for noe som kan føles i kroppen der vi skader oss. Dette er en strategi som har en funksjon men som kanskje ikke er den beste på sikt. Det å snakke med noen om det som gjør at du skader deg kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre.

Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man har det vondt og at man vil at det som er vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Kan det være slik for deg tror du? Det er viktig å snakke med noen om tankene sine slik at de ikke vokser og man får det enda vondere. Det er hjelp å få!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til og jeg ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier