Hvordan kan jeg fortelle mamma om selvskadingen?

Hei!

Så leit å lese at du selvskader. Du har holdt på en stund og det gjør at jeg blir bekymret for hvordan du har det. Selvskading er ofte et tegn på at noe er vondt inni en, noe man ikke klarer å håndtere på en god måte eller klarer å snakke om med noen.

Jeg synes det er veldig bra at du ønsker å fortelle mamma om dette. Jeg tror det vil være bra for deg! Men jeg forstår at det kan være vanskelig å vite hvordan du skal legge det frem.

Det beste er som regel å være helt ærlig og direkte. Fortell mamma at du det siste året har hatt behov for å skade deg selv på grunn av at du ikke har hatt det så bra. Si at du vet at hun kanskje vil synes det er skummelt eller vanskelig, men at du ønsker å få hjelp fra henne til å håndtere det.

Hvis du synes det er vanskelig å si dette rett frem til mamma så kan det hjelpe å skrive et brev. Brevet kan du holde på med en stund, helt til du er fornøyd med hvordan det du vil si kommer frem. Ofte vil foreldre ta slike brev alvorlig og forstå at det som står der er viktig for ungdommen. Du kan også vise mamma spørsmålet du har sendt inn til oss. Jeg synes det står veldig mye der.

Trenger du litt innspill til hva du kan si eller hvordan du skal gjøre det så kan det være fint å snakke med helsesykepleier først. Da får du prøvd ut det du vil si. Helsesykepleier vil ikke fortelle mamma om dette, men oppfordre deg til å fortelle det selv.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Heia deg!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier