Lurer på hvordan fortelle vennene om selvskading.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du har fått hjelp med det du har slitt med av vanskelige tanker og følelser. Du skal være stolt av deg selv for at du klart å lære deg andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på og at du ikke lengre sliter med den selvskadingen du tidligere slet med.

Jeg forstår at du er redd for å fortelle vennene dine om dette. Men jeg tror det vil være fint for deg å slippe og bære på hemmeligheten.

Arrene er en del av deg og din historie og det er kanskje fint å fortelle vennene din om det. Arrene vil nok følge deg en stund og det er lurt at du tenker gjennom hva du vil si til andre som ser dem. Du velger selv hva du vil si, det er ingen som har krav på å vite hvorfor du har arrene.

Dersom noen av dine venner ser arrene og spør, og du vil snakke om det, tenker jeg at du bare kan fortelle det slik det er. At du har slitt litt med vanskelige tanker og følelser og med selvskading men at du har fått hjelp, har det bedre med deg selv og ikke lengre sliter med selvskadingen. Du trenger ikke forklare noe mer enn dette.

Det kan kanskje for deg være bedre å samle dine nærmeste venner og så fortelle de om det du har slitt med. Da er du i forkant, før de ser arrene og ikke vet noe, og da vil det blir lettere for deg å være sosial i sommer.

Det som også kan være lurt er at du ber om hjelp av din behandler på BUP og dine foreldre. Din behandler på BUP og dine foreldre kan hjelpe deg å snakke med dine venner om den selvskadingen du har slitt med og de arrene du har etter dette. Vis gjerne din behandler og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no