Lurer på hvordan fortelle andre om selvskadingsarr.

Jente, 13

Hei. Jeg sliter med selvskading. Har depresjon og jeg går på antidepressiva og jeg går hos Bupp. Jeg selvskader fordi før jeg selvskader er det kaos i hodet med etter jeg har selvskada blir alt helt stille i hodet. Jeg har fått masse arr. Og min onkel og Tante vet at jeg går på bup og går på antidepressiva men de vet ikke at jeg selvskader. Og jeg kommer til å ha arrene en god stund fremover. Men nå begynner det å nærme seg sommer som betyr bading som betyr at jeg må gå med shorts, T-skjorte og badetøy. Og da kommer søskenbarna mine til å se det. Det ene søskenbarnet mitt er 07 og det andre er 010. De vet ingenting. Ikke om depresjon, medisiner og Bupp. Hva skal jeg si til dem. Jeg prøver virkelig å slutte med å kutte men det er så vanskelig. Jeg føler det blir rus på en måte selvom jeg aldri har prøvd noe er det sånn jeg tror det er. Så hva skal jeg si og gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du kan nok ikke skjule dine arr når det blir sommer og dere skal bade sammen med f.eks. din tante, onkel og dine søskenbarn. Du kan kle deg i en langermet genser men det kan nok bli varmt for deg.

Det er mye bedre at du bare snakker med de det gjelder om det du har slitt med, dine arr og at du når går i behandling. Jeg er sikker på at de vil ha stor forståelse for både deg og det du sliter med og at de også vil hjelpe og støtte deg slik at du vil kunne få det bedre med deg selv på sikt.

Be om hjelp av din behandler på BUP og dine foreldre. De kan hjelpe deg å snakke med de du skal snakke med, enten det er dine nærmeste venner eller din familie. Jeg anbefaler deg å starte med å vise både dine foreldre og din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her og så vise dette bildet til de du snakker med. Da vil de forstå hva du gruer deg til og tenker på, og da vil de hjelpe deg å forklare til andre om det du sliter med.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Fortsett behandlingen på BUP, og snakk også med dine foreldre. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.2.2023