Har slitt med selvskading. Ingen vet det. Lurer på hvordan skjule arrene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du har klart å slutte med den selvskadingen du tidligere slet med! Det viktigste er at du har klart å slutte og at du har det bedre med deg selv i dag!

Men jeg forstår at du er bekymret om du har arr som vil synes når det nå er sommer. Og om de rundt deg ikke er klar over at du har selvskadet, forstår jeg at det blir ekstra vanskelig.

Du kan nok ikke skjule dine arr når det er sommer og du skal bade og gå i bikini sammen med dine venner og din familie. Du kan kle deg i en langermet genser men det kan nok bli varmt for deg.

Det er mye bedre at du bare snakker med de det gjelder, som f.eks. dine foreldre, om det du har slitt med, dine arr og at du nå har det bedre med deg selv. Jeg er sikker på at de vil ha stor forståelse for både deg og det du har slitt med og at din vil hjelpe og støtte deg så best de kan. Det viktigste for de også er jo at du ikke lengre sliter med dette!

De blir kanskje lei seg eller bekymret, men samtidig er det viktig at de vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre en skikkelig sliten og stresset. For det vil nok komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra.

Med tanke på arrene du har så kan de forsvinne 1-2 år etter man fikk dem (spesielt hos unge som deg). Dette avhenger mye av hvor dypt arret er, hvor det sitter, i hvilken retning såret var osv.

Du kan prøve med silikonplaster på arrene. Dette KAN hjelpe (det hjelper hos noen). Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem og massere huden der (det er ikke bevist, men noen mener det hjelper).

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på kanskje, eventuelt foundation til huden? Dette vil jo kun skjule, men ikke fjerne arrene.

Jeg syns du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller ved nærmeste helsestasjon, så kan dere sammen finne ut av følelsene dine knyttet til dette, og helsesykepleier kan også bistå deg når du skal snakke med foreldrene dine. Du kan gjerne vise både dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg har lagt ved noen artikler du gjerne kan ta en kikk på. Jeg håper dette var til hjelp for deg, og ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no