Jeg er ensom og har lyst til å være sosial og prate med folk

Hei,

Det høres ut som du har mye å tenke på på en gang. Det å flytte kan være veldig vanskelig og skummelt. I tillegg kan det være stressende å gå på ungdomsskolen, og i alle fall det å skulle få nye venner. Jeg synes ikke det er så rart at du er lei deg, eller at det går ut over hverdagen din!

Det å være sosial og å få venner kan være vanskelig for mange. Spesielt i en ny situasjon. Hvis du er lei deg i tillegg blir det mer vanskelig. Så det første jeg vil si til deg er å ikke være så hard mot deg selv.

Når det kommer til å prate med andre er det kanskje sånn at du må prøve deg litt fram. Har du lagt merke til om det er noen du har noe til felles med i klassen? Har du fortalt noe om deg selv til noen av de andre? Kunne du utfordret deg selv til å prøve å si en ting til en annen på skolen for eksempel?

Det kan være lurt å tenke litt over hva du synes er vanskelig med å snakke med andre. Er det akkurat nå, fordi du er i en ny uklar skolehverdag, eller synes du mange ting ved sosiale situasjoner er vanskelig?

Hvis det fortsetter å være veldig vanskelig for deg er det mulig å snakke med helsesykepleier eller psykolog om det, men først vil jeg råde deg til å prøvde deg litt frem. Tenk på det som spennende eksperimentering, heller enn noe skummelt eller umulig.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være nyttig for deg, og ønsker deg lykke til. Husk at det bare er oktober, du har bedre tid enn du tror.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no