Jeg tror vennen min er deprimert. Hvordan skal jeg hjelpe?

Hei.

Dette forstår jeg er vanskelig. Når vennen din har det vanskelig og at du tror hen er deprimert er det viktig at du viser at du bryr deg. Du trenger ikke spørre direkte om det, men for eksempel si at “Jeg ser at det er noe som plager deg, er det noe du vil snakke om?”, “Du kan alltid snakke med meg om det er noe som du syns er vanskelig”. Da viser du at du er observant og ser at ikke alt er som det skal være. Du viser at du er der om hen ønsker å prate og at du vil hjelpe. Når det er sagt så er det viktig at du også vet at du skal ikke stå alene i dine bekymringer rundt vennen din. Du er en venn og ikke en behandler. Du kan oppfordre vennen din til å snakke med noen, at du kan være med om vennen din vil det eller at du snakker med noen for vennen din. Det kan også gjøres anonymt. Fortsett å gjøre hyggelige ting sammen selv om vennen din har det tungt- for når man gjør hyggelige ting sammen vil det hjelpe. Jeg legger ved en artikkel jeg anbefaler deg å lese. I den står det mye god informasjon, tips, råd og hvem du eller vennen din kan kontakte. Jeg ønsker deg alt godt videre og flott at du skriver til oss for å få råd om hvordan du kan være til hjelp for vennen din❤️.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?