Jeg er lei av at mamma og pappa kjefter uten grunn.

Hei!

Jeg forstår godt at du er lei! Ingen liker å få kjeft og særlig når man ikke helt ser grunnen til hvorfor man får den. Da blir det bare utrolig slitsomt og man kan føle seg mindre verdt om man hele tiden blir kritisert av foreldre.

Dersom du ønsker å gjøre noe med saken så kan du jo forsøke å finne ut hva det er som gjør at mamma og pappa kjefter så mye på deg. Er det bare på grunn av rydding eller er det andre ting som får dem til å kjefte og? Hva konkret tenker de når det kommer til rydding? Rydder du for lite, eller har dere uklare regler om hva og når det skal ryddes? Handler det kanskje også om ting som at du ikke gjør lekser eller ikke kommer inn når du skal? Mener de kanskje at du ikke snakker nok med dem mer, eller opplever de deg som mer selvfokusert og irritert (slik mange ungdommer naturlig nok blir)? Dette er typiske ungdomsproblemer som mange foreldre kjefter på ungdommene sine for, kanskje mest fordi de vil ha kontakt men ikke vet hvordan eller hva de skal si. Og så blir det bare kjeft ut av det.

Dersom kjeftingen kommer brått på eller du ikke vet hvorfor de kjefter, så tenker jeg at det kan være skummelt for deg. Når foreldre blir sinte og kjeftete uten grunn, så kan det hende at de selv har noen problemer som de må løse opp i.

Jeg håper du har en voksen som du stoler på og kan snakke med, utenom hjemmet ditt. En annen i familien kanskje (besteforeldre, tante/onkel eller en lærer/sosiallærer/helsesykepleier på skolen som du er trygg på? Det er viktig at du får snakket med noen om det du skriver om til ung.no. For det er uansett ikke du som kan eller skal hjelpe mamma og pappa med kjefteproblemet de har.

Jeg håper det er slik at du og foreldrene dine er gode venner noen ganger også. Kanskje du kan snakke med de om det å bli kjeftet på, en gang de ikke er sinte og du ikke føler at noe er skummelt. Da går det an å si at det ikke er så lett å vite alltid hvorfor de kjefter, og du kan si at du er veldig sliten og lei av det.

Hvis de da forklarer deg grunnen, så kanskje dere kan lage en avtale om hvordan dere kan løse situasjonen neste gang den oppstår, uten at de trenger å kjefte?

Kanskje kan dere lage en avtale om at de eller du går ut av rommet neste gang dere tenker at det kan bli kjefting. Da kan begge få pustet litt roligere og kanskje situasjonen går over uten at det må ende med kjefting.

Jeg foreslår at du fremover prøver å finne ut hva mamma og pappa mener er grunnen til kjeftingen. Så kan du se om det er noe du skal gjøre annerledes? Deretter kan du tenke at de som voksne må finne mer ut hvorfor de reagerer som de gjør. Og kanskje må dere alle tre spørre en annen voksen som jobber med å hjelpe familier (som f.eks helsesykepleier eller en på et familievernkontor) om hjelp slik at du kan slippe å bli kjeftet på uten grunn. Les mer i linkene om hvordan dere i så fall går frem. Og husk at du kan starte med å ta kontakt selv først.

Jeg har lagt ved to artikler til deg som du kan lese hvis du vil. Den ene er om det å krangle hjemme og den andre om hvordan man kan snakke med foreldre uten at det bare blir mer kjeft.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no