Spørsmål og svar

Jeg har dårlig balanse og vil trene det.

Gutt, 15

Jeg har dårlig balanse og vil trene det. Kan dere si øvelser som jeg kan gjøre og hvor ofte, hvor mange repetisjoner osv? Jeg finner ikke noe om det noe sted …

Svar

Hei!

Så fint at du ønsker å trene for å bedre balansen din. Balansetrening er viktig for absolutt alle! Du kan godt trene balanse 2-3 ganger i uka, og gjerne legg det inn som en del av oppvarming/avslutning på økta di (dersom du trener). Balansepute er et fint hjelpemiddel.

Les mer og få tips her:

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.8.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Når ser du resultatene av treningen?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene styrketrening riktig for å få varige resultat?
Mat og kosthold
Jeg klarer ikke helt å finne motivasjon til å trene.
Trening og idrett
Er det mer usunt å trene 7 dager i uken i stede for 6 dager i uken?
Trening og idrett
Hva er for tungt når det kommer til styrketrening?
Trening og idrett
Er det sunt for meg å trene? Hvor ofte bør jeg trene?
Trening og idrett
Lei av å trene, hvor mange øker bør jeg ha i uken?
Trening og idrett
Hvor mange ganger i uka er det lurt å trene styrke som nybegynner?
Trening og idrett
Kan dere gi meg et forslag til en treningsplan? :)
Kropp
Hvorfor har jeg så my fett rundt armene og ikke andre steder liksom?
Trening og idrett
Hva kan jeg trene for å få mindre mage?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål