Hvordan si til mamma og pappa at jeg sliter med angst og selvmordstanker?

Hei, jente på 14 år!

Så flott at du ønsker å ta dette opp med dine foreldre. Det er vondt å gå med mange vanskelige ting inni seg alene.

Det er nok helt vanlig å grue seg til å ta opp slike tema. Man kan være redd for hvordan de andre skal reagere og hvordan man selv skal reagere. Da er det lurt at man kanskje bare sier "jeg har noe å ta opp som jeg synes er vanskelig". Da kan mamma/pappa hjelpe deg videre med samtalen. De aller fleste foreldre er veldig opptatt av hvordan barna/ungdommene deres har det og setter pris på å få vite hvordan det står til selv om den det gjelder har det vanskelig. Jeg tror at det vil være det å grue seg som er verst og at det blir bedre når du får sagt det.

Dersom du ikke klarer å si det rett ut kan du også vise spørsmålet du har sendt inn til ung.no

Jeg vet ikke hvorfor du tenker at det er viktig at du ikke skal gå til psykolog. Dersom det er nødvendig å gå til psykolog kan det være lurt å ta imot dette tilbudet. Men ofte er det også sånn at noen vanskelige tanker og følelser blir litt lettere når man får satt ord på dem og sagt dem høyt slik som du planlegger å gjøre til dine foreldre. Dette er altså en kjempegod start og jeg ønsker deg all lykke til. Dersom du trenger å si det til noen andre voksne kan det være lurt å gå til helsesykepleier på skolen ettersom vedkommende er vant til å snakke med andre i lignende situasjoner om alt som er vanskelig. Vedkommende har helt sikkert også gode råd om hvordan du kan si det til dine foreldre og/eller hvilken oppfølging du eventuelt trenger.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen fra psykologen