Har anoreksi og er bekymret for tilbakefall.

Jente, 18

Hei. Jeg har anoreksi, men har hold vekta i over ett år nå. Har egentlig hatt det fint hele sommeren, sånn veldig fint og jeg har hatt det veldig bra, men spiseforstyrret tanker tar jo aldri fri. I det siste har jeg hatt veldig lyst til å begynne å telle kalorier igjen fordi jeg føler jeg spiser altfor mye. Vet at hvis jeg starter å telle kommer jeg til å bli skikkelig syk igjen, noe som har hold meg fra å laste ned Lifesum igjen, men jeg vet ikke hvor lenge jeg klarer å holde ut. Psykologen min som jeg stoler på har i tillegg mamma-perm og kommer ikke tilbake før tidligst november. Noe som er fryktelig lenge til, med tanke pga t dette med kalorier er ikke det eneste jeg trenger å snakke om. Noen tips til hva jeg kan gjøre? Jeg har ikke lyst til å bli sykere igjen, men vet heller ikke hvor lenge jeg klarer å kjempe mot trangen til å telle kalorier. Skriver allerede ned alt jeg spiser, då har ikke så veldig langt igjen til å telle kalorier. Holsen frustrert anorektiker.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal forsøke å snakke med noen om hvordan du har det. Kan du be om å få snakke med en psykolog eller behandler med erfaring med spiseforstyrrelse hos BUP?

Spiseforstyrrede tanker kan komme og gå og det er derfor veldig viktig og bra at du klarer å gjenkjenne når de er på vei tilbake. Du trenger hjelp til å jobbe imot dem. Kan du be foreldrene dine om hjelp? Kanskje kan de forsyne deg med mat en periode slik at du slipper å tenke så mye på hva og hvor mye du skal spise. Det kan hjelpe deg til å få litt fri fra de spiseforstyrrede tankene.

Du kan også gjøre et opprør mot de spiseforstyrrede tankene og si at du ikke ønsker å skrive ned hva du spiser. Du kan bruk ulike hjelpesetninger som: Jeg orker ikke følge spiseforstyrrelsen som vil at jeg skal skrive ned hva jeg spiser. Jeg blir syk av å skrive ned og tenke for mye på innhold av mat. Jeg skal derfor bare spise normale mengder.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 17.8.2021