Er det dumt å alltid spise frokostblanding til frokost?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Generelt anbefaler vi et kosthold som er sunt og variert. Det er helt greit å spise frokostblanding til frokost så lenge du ellers får i deg grovbrød, grønnsaker, og annen mat til de andre måltidene.

Frokostblanding kan være en sunn og næringsrik start på dagen så lenge du velger de variantene med minst sukker og som også gjerne inneholder forskjellige korn/gryn, nøtter og frø.

Frokostblandingen kan også varieres ved at man tilsetter ulike bær/frukt, nøtter og frø selv og ved å veksle mellom å bruke melk, yoghurt, biola og andre melkeprodukter.

I denne artikkelen kan du finne flere tips til et sunt og variert kosthold og her kan du lese om de ulike næringsstoffene.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no