Har en sånn ekkel følelse i meg hele tiden

Hei!

Det er veldig bra at du tar dette opp og at du også prøver å beskrive hvordan du har det. Kan du være litt deprimert rett og slett? Det er faktisk helt normalt å kjenne på slike følelser i perioder av livet.

Jeg er ganske overbevist om at det er mulig å finne svar på hva det kan være du strever med.

Du ramser opp flere ting som at du mister all motivasjon til å gjøre ting, du har mindre tro på deg selv og tenker mye negativt.

Ofte er det negative tanker som man trenger å utforske mer og prøve å endre på. Og da kan man trenge litt hjelp.

Det hjelper å snakke om hvordan man har det. Har du prøvd å åpne deg for en voksen rundt deg som du føler deg trygg på? Er dette noe du kan snakke med mamma eller pappa om? Eller en annen i familien? Det hjelper å snakke og sette ord på sine tanker og følelser.

Du kan også kontakte helsesykepleier eller sosiallærer på skolen og be om en samtale.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no