Hva kan jeg gjøre for å få et bedre forhold til mamma?

Hei!

Så leit at du og moren din har et så dårlig bånd om dagen. Det er dessverre mange foreldre som bruker alt for mye tid på mobilen. Det er dumt at mobilen forstyrrer moren din så mye at hun mister kontakt med deg. Det er veldig forståelig at dette tærer på helsa di. Et godt bånd med familien er viktig for de fleste av oss mennesker, og det preger oss når det båndet ødelegges.

Du skriver at du har forsøkt å snakke med moren din om dette men at hun bare blir irritert. Jeg skjønner at du er lei av å prøve, men mitt råd til deg er å ikke gi opp å snakke med henne. Jeg syns du skal prøve igjen!

Kanskje kan du prøve på en litt annerledes måte enn du har gjort tidligere? Det er lurt at du forsøker å ta opp tema på et tidspunkt utenom de situasjonene der du kjenner på irritasjon. Helst når det er rolig rundt dere, det er god tid og dere er i godt humør begge to. Hvis du finner en slik stund så si til moren din at du ønsker å snakke med henne om noe som er viktig, men noe som er litt vanskelig for deg å snakke om. Be henne lytte til deg uten å avbryte. Så forsøker du å snakke om det du ønsker skal bli bedre mellom deg og mamma Forsøk å si noe om dine ønsker uten å kritisere mobilbruken hennes.

For det er typisk, at når man føler seg oversett eller at noen bare er irriterte så påpeker man det, uten å egentlig si hva man heller vil. For eksempel kan du komme til å si:

"Du er jo bare på mobilen, du hører aldri etter hva jeg har å si!" eller: "du er alltid så irritert når jeg prøver å snakke til deg, du ødelegger båndet mellom oss." Selv om du kan ha rett i dette så hjelper det lite for da vil moren din trolig føle seg angrepet og hun vil reagere med å bli ennå mer irritert tilbake, eller å gå i forsvar.

Da er det bedre å si noe sånt som: "mamma, jeg vil gjerne at vi bruker mer tid sammen uten mobilene våre" eller "Jeg liker godt når vi to finner på ting sammen, det er viktig for meg at vi har kontakt." eller "Jeg liker når du spør meg om å finne på noe, eller spør meg hvordan jeg har det". Da får du tydeligere frem hva DU vil ha mer av istedenfor å kritisere mamma. Det pleier å funke bedre!

Kanskje vil dette gjøre en forskjell? De fleste foreldre vil gjerne være der for barna sine, men de glemmer seg, eller skjønner ikke hvordan de skal gjøre det. Moren din virker å ha glemt seg fordi hun har blitt for opptatt av telefonen. Kanskje tenker hun også at du er såpass voksen nå at du ikke trenger henne lenger? Da kan det være fint for henne å bli minnet på at du syns båndet mellom dere er viktig fortsatt. Jeg tror helt sikkert hun ønsker å være der for deg men at hun har mistet fokus.

Kanskje kan du også komme med konkrete forslag til hva dere kan gjøre sammen, utenom å se på film. Tenk tilbake på ting dere har gjort tidligere i livet, som dere begge likte. Kunne det f.eks være å lage mat sammen? Kjøre en tur og la mobilene ligge hjemme? Spille spill? Gjøre noe aktivt utendørs? Foreslå at mobilene deres legges helt vekk, på lydløs, på ulike tidspunkter på ettermiddagen. Da bør dette gjelde for både deg og henne. Kanskje et slikt initiativ vil "vekke" moren din litt opp? Jeg håper det.

Til slutt vil jeg si - Man kan jo ikke endre andre. Men man kan si ifra hva man vil og man kan ta stilling til hvordan man selv vil være, f.eks når det gjelder telefonbruk. Jeg håper de erfaringene du har hjemmefra kan hjelpe deg til å bli mer bevisst på hva slags forhold du ønsker å ha til din egen telefonbruk i samspill med andre, slik at du kan være på en måte som er god for deg og som gjenspeiler dine verdier. Les mer om det å føle seg ulik de andre i familien, i denne fine artikkelen vi har laget på ung.

Under svaret har jeg lagt ved noen flere artikler som handler om det å snakke med foreldre som ikke alltid forstår, og tips til å være mer skjermfri. Les dem gjerne før du snakker med mamma. Da får du flere tips.

Jeg håper dette var til nytte og at moren din lytter bedre om du får til en ny samtale i "fredstid". Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no