Spørsmål og svar

Sover veldig lett og forstyrres av den minste lyd

Jente, 19

Jeg har et stort problem med at jeg sover veldig lett, så jeg våkner av hver minste lyd. Og når jeg våkner får jeg aldri sovne igjen. Vist jeg hører noen andre i huset åpne en dør langt vekke så våkner jeg og da har jeg hodepine resten av dagen fordi jeg ikke har sovet lenge nok. Vanlige skum ørepropper fra apoteket hjelper ingenting. Har ikke hatt en god natts søvn på år og dager. Hjelp

Svar

Hei!

Jeg skjønner at du trenger å skjerme deg mot lyd for å ikke få forstyrret din nattesøvn. Om det ikke hjelper med ørepropper av skum, finnes det også ørepropper av voks eller silikon. Kan hende dette fungerer bedre for deg.

Spør gjerne på apoteket om hjelp. Ønsker deg lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 10.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn sørger du for å få nok søvn
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Blir varm i ansiktet og nakken når jeg skal sove. Hva kan hjelpe?
Familie
Må dele rom med pappa som snorker, får ikke sove!
Helsa di
Jeg klarer ikke å våkne om morgenen uansett når jeg legger meg...
Helsa di
Jeg klarer ikke å komme meg opp om morgenen. Hva kan hjelpe?
Helsa di
Jeg sliter veldig med å sovne, hva kan hjelpe meg?
Helsa di
Jeg er sensitiv for lyder og bråk i klassen! Hva gjør jeg?
Helsa di
Hvordan får jeg bedre søvn?
Helsa di
Hvordan kan jeg få en god natt søvn?
Helsa di
Klarer ikke å sove på nettene lenger. Forstår ikke hvorfor?
Helsa di
Jeg har problemer med å sovne om kvelden og er våken lenge om natten
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål