Jeg blir så fort varm at det føles som det koker inni meg

Hei,

Så fint at du spør. Det er veldig vanlig å bli fort varm og svette mye under pubertetsårene, så du trenger ikke oppsøke lege om du ikke har andre symptomer. Mange ungdom blir fort varme og svetter mer enn de gjorde før puberteten, så du er ikke alene om å oppleve dette.

Å være i puberteten innebærer mange og ulike store og små endringer, og økt svette er en av disse endringene. Det skjer fordi nivået av kjønnshormoner er høyt i denne tiden.

Du vil bli bedre etter hvert. Selv om det kanskje ikke er så mye trøst her og nå.Om du blir fort varm og svetter lett så er det lurt å vaske seg godt eller dusje hver morgen og ta på seg deodorant. Ha flere lag med bomullsklær som puster.

Svettelukt kan sette seg mer i klær som er syntetiske, så det kan være lurt å ha bomullstøy innerst mot kroppen. Ha flere lag så du kan ta av deg om du merker du blir varm og klam, som når du går på bussen, er i klasserommet, på trening osv.

Deodorant kan du få kjøpt både med og uten parfyme og den reduserer svettelukt. Men du må huske på å smøre deodoranten på ren hud etter at du har dusjet eller vasket deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under, for flere gode råd og informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier