Jeg er så sur og slem mot kjæresten min, hva kan vi gjøre?

hei

Så fint at du skriver til oss og ber om råd.

Det høres slitsomt ut for dere å ha det sånn som dere har det nå. Og jeg tenker at det er lurt å ta tak i dine sinneproblemer. For dette er noe du og dere kan jobbe med. Om du vil kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen og be hen om hjelp. Der kan du får hjelp og tips til andre steder du kan få hjelp. Og dere som par kan og få litt hjelp.

Det finnes og kurs rundt om i landet som kan være til god hjelp for deg videre i livet og særlig om du tar tak i dette nå når du er så ung. Søk på sinnemestringskurs så kommer det opp forskjellige tilbud. For det er jo trist at et godt forhold blir ødelagt på grunn av at en ikke kan kontrollere sinnet sitt.

Så kan du og øve deg til å prøve å trekke pusten dypt når du kjenner at sinnet ditt bygger seg opp. Før du klikker så ta 10 dype pust. Øv deg på å tenke igjennom situasjonen før du sier noe. Er det virkelig nå du skal vise den verste siden av deg selv? Hvordan hadde du reagert selv om noen bruset sånn ut mot deg? Er det i noen situasjoner eller med andre mennesker der du klarer å dempe sinnet ditt? Hvordan klarer du det?? Er dette noe du kan klare å ta frem når du er med kjæresten din?

Håper du fikk litt hjelp her og det er så flott at du ønsker å ta tak i situasjonen. Bare det viser at du kommet en lang vei.

Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier