Kommer jeg til å bli deprimert igjen når det kom av ocd?

Hei, jente på 16 år!

Så bra at du har fått god hjelp med OCDen/tvangslidelsen. Det finnes heldigvis veldig god behandling for dette! Det er flott at du har fått gode verktøy for å takle tvangen. Det er viktig å bruke prinsippene i hverdagen slik at man opprettholder den gode bedringen frem til det til slutt forhåpentligvis går på automatikk.

Når det gjelder det du spør om angående depresjon så stemmer det at det er større sannsynlighet for å få en depressiv episode for noen som har hatt det før sammenlignet med noen som ikke har hatt det. Når det er sagt så forstår jeg godt hva du mener når du stiller spørsmålstegn ved om at det kanskje ikke skjer at du blir deprimert når du har fått god hjelp til det som kanskje var utløsende for depresjonen.- nemlig OCDen. Det går ikke an å spå fremtiden så jeg vet ikke om du kommer til å bli deprimert igjen, det kan ingen vite. Men det er helt klart beskyttende for deg at du har tatt tak i OCD og har blitt bedre av den.

Når det gjelder det å sitte hjemme og ikke føle noe og bare være på mobilen så høres det ut som om du ønsker å gjøre noe med dette. Det er første steg. Kanskje kan du forsøke å avtale enten med noen andre eller med deg selv at du f.eks skal finne på noe med andre eller begynne med noe for deg selv (trening, lesing, baking.. hva som helst) og se om det går greit å komme inn i et nytt spor. Ofte er vi kommet inn i en "tralt" der dagene bare går og trenger å bestemme oss for å komme inn i et nytt spor. Det kan være litt vanskelig men som sagt tenker jeg det viktigste steget allerede har kommet: at du ønsker en endring.

Jeg ønsker deg alt godt og ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen