Jeg tror jeg er deprimert

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig og at det har vært slik en stund. Du kjente på mer glede i sommer når du var i Palestina men når du kom tilbake hit så opplever du at det har blitt verre igjen om jeg forstår deg rett.

Du mistenker selv at du er deprimert og jeg kan være enig med deg i at dette burde du få hjelp til å undersøke nærmere. En depresjon påvirker tankene våre, motivasjonen vår og energien. Går vi deprimert for lenge blir det vanskeligere å komme ut av det på egenhånd. Du trenger ikke gå med alt dette helt alene. Det finnes hjelp å få.

Ofte når vi ikke har det bra så kan det være vanskelig å be om noe eller vi kan føle oss til bry. Da er det ekstra viktig å snakke med noen og det er derfor vi har helsehjelp.

Du kan bestille time hos fastlegen din eller snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss og du vil få veiledning videre hva du bør gjøre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier