Hvordan akseptere kroppen min.Andre er tynne og pene. Legger på meg.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Så fint at du har forsøkt å gi deg selv gode følelser i forhold til kroppen din.

Nå er det slik i din alder at hele du er på en måte under ombygging til å bli kvinne. Da kan det være du våkner en morgen og ser noe du ikke har sett før. En kvise eller noe. Det er normalt.

Trener du mye vil du få muskler og det veier mer en fett. Det kan være årsaken til din vektøkning.

Nå er det også slik at jenter normalt skal legge på seg mellom 7 og 10 kilo i puberteten. Det er pupper, hofte og lår og det at du strekker deg i lengden flere cm.

Det beste du kan gjøre er å akseptere at kroppen er i den prosessen. Er i forandring mot å bli kvinne.

Den forandringen vil foregå fram til du er 19 år. Som du forstår er det mange år igjen av kroppen og sinnets forandring til å bl voksen.

Plutselig en dag kan du og oppdage at det ser ut som du har fått mage. Det er fett som vil skli langsomt fra magen mot sidene dine og bli til hofter. Helt normalt og du skal ikke slanke det bort.

Spis normalt få nok søvn og hvile. Ungdom i din alder trenger 9 timer søvn hver natt. Husk at du normalt bruker 15 minutter på å sovne.

Det her kommer til å bli bra.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no