Jeg har slitt med utseende og spesielt magen. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er vanlig å sammenligne seg med andre. Når du gjør det, er det lett å føle at du ikke er bra nok. Ungdomsårene er en periode hvor man kan se veldig forskjellige ut, og det gjør sammenligningen enda mer vanskelig.

Kroppene endrer seg i puberteten og det er ulikt når hver og en starter med denne endringen. Damer skal naturlig ha mer fett på kroppen for å holde produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen i gang. Også litt fett på magen er en del av det å være dame. Det betyr ikke at slik kroppen din ser ut nå er slik den skal være når du er ferdig med puberteten - den vil fremdeles forandre seg mye fremover. Derfor er det litt vanskelig å si eksakt hva som er normalt midjemål ut i fra høyden og alderen din.

Prøv å fokusere på at kroppen fungerer til det den skal og at du er god og fin nok akkurat slik du er. Prøv å være stolt av den selv og din nye kropp. Du kan jobbe med å fokusere mindre på magen din i speilet og heller rette fokus på noe du er fornøyd med ved deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no