Hvorfor klarer jeg ikke å gå ned i vekt?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er selvsagt ikke godt å mistrives i sin egen kropp og føle at du er for stor. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

Når man er i tenårene er det veldig mange som blir usikre på sin egen kropp og kan starte å få negative tanker om seg selv og sitt eget utseende. Dette kan gjøre at man blir mye trist og lei seg og ønsker å endre på seg selv.

Det er ikke anbefalt å slanke seg i din alder. Dette fordi kroppen er i stor endring på grunn av puberteten. Det som kan være nyttig for deg fremover er å snakke med noen som kan hjelpe deg.

Jeg kan dessverre ikke svare deg konkret på hvorfor du ikke går ned i vekt. Dette fordi det er vanskelig å gjøre slike vurderinger over nettet.

Samtidig kan jeg gi deg noen råd til hva du kan gjøre fremover:

• Forsøk å snakke med en voksen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Dette kan gjerne være noen i familien din eller helsesykepleier.
• Kontakt helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan svare godt på spørsmålet ditt og veilede deg videre med tanke på det å ha en sunn og sterk kropp samtidig som man liker seg selv.
• Våg å tro på deg selv og at kroppen din er bra slik den er nå. Dette sier jeg fordi det kan hjelpe deg med å starte å like deg selv bedre.
• Fortell fine ting til deg selv og gjerne noe du liker med livet ditt eller om noe du er glad i eller om noen du er glad i. Dette gir deg gode tanker som også kan gi deg en "pause" fra de vonde tankene du har om din egen kropp.
• Vær aktiv. Dette er en god måte å styrke kroppen på samtidig som det kan gi deg positive opplevelser. Kanskje har du en aktivitet du har lyst å bli bedre i, eller noe du har lyst å lære deg. Ofte er det letter å få dette til med andre. Kanskje kan du spørre en venn om å finne på noe?

Håper noe av dette kan være til nytte. Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no