Gruer seg til første samtale hos psykologen.

Hei

Du har ingenting å grue deg til! Psykologen du skal til vet hvordan snakke med unge mennesker for første gang og vil møte deg på en måte som gjør at du blir trygg og klarer å fortelle om det du sliter med.

Et tips til deg som en forberedelse til timen er at du skriver litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker og følelsler og så viser du dette til psykologen ved første time. Da vil psykologen få vite litt om det du selv opplever å slite med og det vil bli lettere for deg å snakke i timen når du vet at psykologen vet.

Første time hos psykologen kommer til å gå helt fint. Det kan jeg love deg! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no