Spørsmål og svar

Er det farlig å ha mangel på vitaminer og mineraler over lang tid?

Jente, 15

Har hatt mangel på jern, b-vitamin, d-vitamin og noen andre vitaminer. Det har vært sånn i over et år. Lurer på om det er farlig?

Svar

Hei!

For at kroppen din skal kunne vokse, utvikle seg og fungere slik som den skal, trenger den tilstrekkelige mengder av alle næringsstoffene, inkludert vitaminer og mineraler.

Det å gå med mangel over lenger tid vil være veldig uheldig og kan i verste fall føre til utvikling av alvorlig sykdom.

Dersom du har fått påvist mangel på enkelte vitaminer og mineraler, bør du derfor gjøre noe med dette, både i form av kostholdsendringer og eventuelt bruk av kosttilskudd.

Akkurat hva du bør gjøre i din situasjon bør du diskutere med fastlegen din.

Vennlig hilsen, legen

Besvart: 23.4.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Tar jeg for mange vitamintilskudd?
Mat og kosthold
Kan jeg ta multivitamin og tran i tillegg til D-vitamin- og jerntilskudd?
Mat og kosthold
Er det farlig å ta for mange kosttilskudd?
Helsa di
Tror jeg har jernmangel, kan jeg ta multivitamintilskudd?
Mat og kosthold
Er multipro et bra multivitamin?
Helsa di
Kan jeg få i meg for mye jern og vitaminer gjennom kosttilskudd?
Mat og kosthold
Kan for mye av ulike vitaminer/mineraler føre til hårtap?
Mat og kosthold
Er det farlig å ta hårvitaminer når jeg ikke har noen vitaminmangler?
Mat og kosthold
Hva kjennetegner vitaminmangel?
Helsa di
Kan jeg ta kosttilskudd uten å ha fått påvist næringsstoffmangler?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål