Er multipro et bra multivitamin?

Hei!

De fleste multivitamintilskudd inneholder syntetiske vitaminer og mineraler. Dette gjelder også multipro. Så lenge du kjøper kosttilskudd via trygge, norske forhandlere er det vanligvis liten forskjell på kvaliteten. Du skal imidlertid være svært forsiktig med å handle fra utlandet, da en del produkter kan være tilsatt stoffer som er ulovlige i Norge.

Dersom du spiser lite eller ensformig, eller har vært hos legen din og fått påvist at du har mangel på enkelte vitaminer og/eller mineraler, kan vitamintilskudd være nyttig.

Ellers bør man tilstrebe å få i seg alle næringsstoffene som kroppen trenger gjennom å spise nok, sunn og variert mat. Det er vist at næringsstoffene tas bedre opp når de kommer gjennom maten enn via syntetiske tilskudd.

I denne artikkelen kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og her finner du tips til et sunt og variert kosthold.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no