Har ikke sovet i natt, er det dårlig hvis jeg ikke drar på skolen?

Hei!

Dessverre rakk vi aldri svare deg tidsnok, men i utgangspunktet kan man ikke bli hjemme fra skolen fordi man har sovet dårlig eller altfor lite.

At du får hodepine, blir svimmel og kvalm er normale reaksjoner på søvnunderskuddet ditt. Det er i utgangspunktet ikke farlig, bare nokså ubehagelig og skoledagen kan bli ganske slitsom da.

Men det blir feil å si til læreren at du er syk og blir hjemme fra skolen.

Jeg tenker du bør søke hjelp, for eksempel hos helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for å få orden på søvnen din og etablere gode søvnrutiner.

Du skriver at du ofte pleier å ha problemer med å sove. Derfor er det viktig å ta tak i søvnproblemene dine nå. Les gjerne også vedlagte artikler som kan gi noen nyttige tips.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no