Jeg sliter veldig mye med å huske ting

Jente, 15

Hei, jeg sliter veldig mye med å huske ting, altså jeg kan lese og lese uten at hjernen min "lagrer" det, det er som om jeg leser med øynene og ikke hjernen. Familien min tuller og sånt med at jeg er blitt dement og sånna ting og da begynte jeg å tenke "hva om jeg er det?" For folk forteller meg ting også glemmer jeg det etter sånn 5 minutter. Som jeg stiller et spørsmål også får jeg et svar også etter ca 10 min så stiller jeg det samme spørsmålet fordi jeg ikke husker at jeg har stilt spørsmålet allerede. Jeg glemmer ting med en gang og det er veldig dumt for når jeg skal ha prøver og sånt så glemmer jeg alt jeg har øvd på å sånt. Og mamma bryr seg ikke osv.... hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår at det er frustrerende for deg å glemme ting så raskt.

Det er ikke uvanlig at ungdom kan slite med hukommelse og konsentrasjon.

Tenåringshjernen er i enorm utvikling og er sårbar for stress, manglende søvn, konflikter og rusmidler. Mange opplever når de skal konsentrere seg om noe, at hjernen er et helt annet sted!

Det handler for de fleste om normale svingninger og utfordringer i ungdomstiden. Det skjer mye i livet i denne perioden. Kroppen endres, hjernen utvikles og det skjer mye med venner, skole og familie. Dette kan føre til stress som kan påvirke både hukommelse, humør og konsentrasjon.

For de aller aller fleste er dette noe som vil normalisere seg av seg selv. Du er ikke dement, du bare har en hjerne som ofte er "på ferie" til andre steder!

En ting som kan være til hjelp, er å skrive ned i en notatblokk eller notatsider på mobilen - selv de enkleste ting - som du trenger å huske.

En annen ting, er å ha en kropp i bevegelse, pass på å få frisk luft, utetid, skjermfri og nok søvn. Så vil dette stabilisere seg etterhvert.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 2.2.2024