Er glemsk og lurer på om jeg har ADHD?

Jente, 15

Jeg lurer på om jeg har ADHD. Har problemer med å fokusere på ting, i blant sitte i ro, og jeg har ekstreme problemer med hukommelsen min. Ofte midt i samtaler mens den jeg er med snakker så glemmer jeg hva vi snakker om, og etter jeg har stilt et spørsmål glemmer jeg spørsmålet jeg akkurat stilte. Blir så sur på meg selv og det er så flaut og spørre «hva spurte jeg om igjen» rett etter noen har svart på spørsmålet mitt. Jeg vet ikke om dette er ADHD men dette har bare blitt verre og verre i det siste, og føler ikke det kommer til å bli bedre. Isåfall hva ellers kan være problemer mitt? Spesielt med hukommelsen. Og hvordan kan jeg få hjelp til å bli bedre på dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Mange lurer på om de har ADHD hvis de er glemske eller har dårlig konsentrasjon.

Men det er ganske vanlig å være litt ukonsentrert eller glemsk. Dette går ofte i perioder, og hvis man har mye stress, er litt syk eller sliter med noe, er det vanligere å ha dårlig konsentrasjon og hukommelse.

Men problemer med hukommelse og konsentrasjon kan også komme av andre ting enn ADHD. For eksempel kan jernmangel og lavt stoffskifte og andre fysiske sykdommer føre til problemer med hukommelsen og konsentrasjon. Psykiske vansker og stress kan som nevnt gjøre en litt forbigående glemsk. Så er det ikke alltid det trenger å være en sykdom bak. Det er litt ulikt hvor godt vi følger med i samtaler, dette kan også ha noe med uvaner å gjøre, man kan ha lite struktur eller det kan være et så lite problem at det fortsatt er innenfor det normale.

hvor mange som lurer på om de har ADHD eller andre problemer med konsentrasjonen, viser det seg at det er normal. Så det er jo store sjanser for at det også er slik hos deg.

Men jeg kan ikke si deg sikkert hva årsaken til dette er, uten å ha undersøkt deg.

et råd er jo at du ser litt på om det er vaner eller mønster hos deg som gjør at du ikke klarer å følge så godt med. Forsøker du å gjøre så mange ting på en gang? Er du til stede i samtalen eller bekymrer du deg mye for andre ting som skjer andre steder/tider? Har du fokus på det du lytter på? Det er ofte mange ting man kan gjøre selv hvis man kjenner at man er ukonsentrert.

Men noen ganger kan du være grunnen til at man ikke klarer å fokusere. Jeg vet ikke hvordan dette er hos deg.

Så hvis du er bekymret eller i tvil, bør du gå til fastlegen eller lege ved Helsestasjon for ungdom. Da kan du få en prat og de kan si mer om det kan være grunn til bekymring, og om det bør utredes mer. Uansett er det alltid lurt å få tatt en fysisk undersøkelse før man lete etter andre årsaker. Men legen din kan si mer om de bør utredes videre eller hva man skal gjøre.

Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 10.2.2024